Imagens das posições do sono e seu significado

A posição lateralé uma das posições de dormir mais confortáveis ​​e a mais comum entre as pessoas. Nessa postura, suas costas permanecem retas e sua coluna alinhada. Essa postura também é benéfica para quem sofre de refluxo, pois ajuda a evitar que o ácido estomacal retorne ao esôfago. Além disso, a posição deitada de lado pode ajudar a reduzir o ronco e melhorar a circulação sanguínea.

Fallen Star

Uma das posições de dormir mais comuns que você encontrará é chamada de “Fallen Star”.

Nessa posição, a pessoa dorme deitada de costas, alongando-se por todo o comprimento do corpo. Os braços e as pernas ficam abertos para os lados, principalmente quando quem dorme está em completo relaxamento. Nesta pose, o corpo se assemelha a uma estrela cadente, daí o seu nome.

Pose “Fallen Star” é uma pose frequentemente adotada por pessoas abertas, gentis e confiantes.

Eles buscam harmonia, paz e relacionamentos positivos com os outros. Essas pessoas geralmente sabem reconhecer suas emoções e entrar em contato com seus próprios sentimentos.

Dormir na “Fallen Star” pode indicar que uma pessoa se sente segura e protegida. Ele está feliz com sua vida e confiante em suas capacidades. Além disso, tal sonho pode indicar que uma pessoa está pronta para se abrir para outras pessoas e compartilhar seus pensamentos e sentimentos.

No entanto, a “Fallen Star” às vezes pode indicar vulnerabilidade e falta de autoconfiança.

Nesses casos, a pessoa pode sentir-se ansiosa e inquieta. É importante lembrar que um sonho reflete apenas as emoções e o estado atual de uma pessoa, e para compreender totalmente o sonho, outros fatores devem ser levados em consideração.

Se você costuma dormir na posição de Estrela Cadente, isso pode ser um sinal de sua abertura e desejo de estabelecer relacionamentos harmoniosos com as pessoas ao seu redor.

Ao mesmo tempo, se você não dorme nesta posição, não se preocupe – não se preocupe. Cada pessoa tem suas próprias preferências e maneiras únicas de dormir confortavelmente.

Posição lateral

A posição lateral tem muitos aspectos positivos para a saúde e a qualidade do sono. Ajuda a alinhar a coluna e reduzir o estresse nas costas.

Além disso, dormir de lado pode ajudar a prevenir o ronco e facilitar a respiração, especialmente para pessoas que sofrem de apnéia do sono ou dificuldade para respirar durante o sono.

Dormir de lado também pode ser benéfico para mulheres grávidas, pois ajuda a aliviar a pressão no útero e promove uma melhor circulação sanguínea.

No entanto, dormir de lado também pode ter alguns efeitos negativos.

Por exemplo, dormir do mesmo lado o tempo todo pode causar rugas no rosto e vincos no pescoço. Além disso, para algumas pessoas, a posição lateral pode ser desconfortável e causar desconforto nos ombros e quadris.

Tal como acontece com todas as posições de dormir, escolher uma posição “lateral” depende da preferência de cada pessoa.

Se você dorme de lado e se sente confortável, esta pode ser uma boa escolha para você. No entanto, se você tiver problemas nas costas ou desconforto durante o sono, consulte um médico ou especialista do sono para recomendações e conselhos.

Isto é interessante: Quem não deve ficar loiro

Bebê dormindo

A posição de dormir de um bebê pode ser um sinal de seu estado emocional e físico.

A posição em que seu bebê dorme também pode indicar suas necessidades e caráter.

1. Apoio

Esta posição é a mais segura para o bebê, pois reduz o risco de síndrome de morte súbita infantil (SMSL). Um bebê que dorme de costas também pode preferir ser o centro das atenções e se sentir protegido.

2.Posição fetal

Nesta posição, a criança deita-se de lado, dobrada quase ao meio.

Pode indicar que a criança se sente mais confortável numa posição comprimida porque a ajuda a lidar com preocupações ou desconforto.

3. Braços para cima

Se o seu bebê dorme com os braços para cima, isso pode significar que ele se sente confortável e protegido. Esta posição pode indicar que a criança se sente segura e confia no ambiente.

4.

Pose “fale comigo”

Uma criança dormindo nesta posição deita-se de costas com os braços para os lados. Isso pode indicar que a criança gosta de ser o centro das atenções, receber estímulos e comunicação com outras pessoas.

5. “Acrobata dormindo”

Se seu filho está dormindo e sua posição é semelhante a um truque acrobático, isso pode indicar que ele está ativo e móvel.

Isso pode ser um sinal da natureza energética e exploratória do seu bebê.

Ao conhecer as posições básicas de sono e seus significados, você poderá entender melhor o seu bebê e suas necessidades. É importante lembrar que cada criança é individual e pode dormir em posições diferentes dependendo de sua fisiologia e caráter.

Windsurf

O windsurf ganhou popularidade devido à sua imprevisibilidade e à oportunidade de experimentar uma sensação de liberdade e adrenalina.

Permite ao atleta deslizar pelas ondas, realizar manobras e pular sobre as ondas, criando um efeito visual incrível.

Posturas básicas do windsurf:

1. Stand “Posição básica” – o atleta fica em pé na prancha com os braços aproximadamente na altura dos ombros e as pernas abertas para proporcionar estabilidade.
2. Postura “Vento no nariz” – Ao se movimentar, o atleta puxa a vela para frente de forma que sua proa fique apontada para o vento.

   Isso permite que você mantenha a velocidade e manobra na prancha.

3. Pose “Arrow” – o atleta se inclina para trás de modo que a vela fique em um ângulo de cerca de 90 graus em relação à água. Isso permite que o atleta desenvolva maior velocidade.
4. Pose “Arco-íris” – o atleta fica em uma perna, a outra perna estendida para a frente.

   As mãos estão cerradas em punhos e pressionadas contra o corpo. Esta posição permite ao atleta manobrar e realizar manobras com facilidade.

É importante lembrar que a segurança – a regra principal do windsurf. É necessário utilizar equipamentos de proteção como colete salva-vidas e capacete, além de seguir as normas e recomendações de instrutores experientes.

Isso é interessante: Panquecas: o que são e como prepará-las

Postura da andorinha

A postura da andorinha tem várias vantagens importantes.

Em primeiro lugar, é considerada uma das posições mais confortáveis ​​para dormir. Quando a perna está dobrada na altura do joelho e levantada, ajuda a descarregar a coluna e a aliviar a tensão nas costas. Em segundo lugar, esta postura ajuda a melhorar a circulação sanguínea e evita o inchaço das pernas. Também pode melhorar a qualidade do sono, especialmente para pessoas que sofrem de dores crônicas nas costas ou nas articulações.

Além disso, a postura de engolir pode ter um significado simbólico. Em muitas culturas, a andorinha está associada ao lar, à família e à proteção. Portanto, dormir na posição de engolir pode simbolizar uma sensação de conforto, segurança e paz. Essa postura também pode estar associada a viagens e movimentos, já que a andorinha – uma ave que faz longas migrações a cada primavera e outono.

No entanto, apesar de todos os benefícios, a postura da andorinha pode não ser recomendada para algumas pessoas.

Por exemplo, para quem tem problemas nas articulações, joelhos ou costas.

Nesses casos, é melhor consultar um médico ou especialista para obter recomendações e conselhos individuais.

Em geral, a postura de engolir é uma das posições de sono mais confortáveis ​​e benéficas. Pode ajudar a melhorar a qualidade do sono, aliviar a tensão e o desconforto e simbolizar uma sensação de conforto e paz.

Mas é melhor que cada pessoa escolha uma posição de dormir que seja mais confortável e adequada para ela.

Queda livre

Esta posição de dormir proporciona relaxamento e suporte ideais para todas as partes do corpo. Nesta posição, os músculos ficam relaxados, a coluna fica alongada e imóvel, o que promove o alinhamento adequado das vértebras e reduz a carga nas costas.

Pose “Queda Livre” também ajuda a melhorar a circulação sanguínea e facilitar a respiração.

Graças à posição do corpo, o coração está localizado acima das pernas, o que ajuda o sangue a circular melhor e a fornecer oxigênio aos órgãos.

Além disso, a função “Queda Livre” pode ter significado simbólico. Pode representar desapego e liberação do estresse e da tensão, criando uma sensação de leveza e calma.

Homem da montanha

Na pose “Homem da montanha” uma pessoa adormecida deita-se de lado, dobrando os joelhos e pressionando-os contra o peito.

Um braço está estendido para a frente e o outro dobrado sob a cabeça. Esta postura lembra a postura de um alpinista que está descansando antes da próxima subida.

Pose “Homem da Montanha” é popular entre as pessoas que se sentem confortáveis ​​dormindo de lado. Esta posição pode ser considerada uma variação da posição "Salto para cima", mas com as pernas mais flexionadas e apoiadas em um braço.

Os travessas que adotam a posição "Homem da Montanha" são normalmente descritos como independentes, determinados e orientados para objetivos.

Esta posição pode indicar uma personalidade forte e um desejo de alcançar o sucesso.

É importante lembrar que as posições de dormir não têm base científica e o significado pode variar de pessoa para pessoa. Podem ser determinados pelas preferências e características físicas de cada pessoa. É sempre importante escolher uma posição de dormir na qual você se sinta confortável e tenha um sono de qualidade.