O significado do sono para as crianças

Sonho - e seu significado na vida de uma criança em idade pré-escolar.     

Como  iria  expediente nenhum dos dois estava sendo construído  modo  —   s  dosagem cargas,   ao mudar para diferentes tipos de atividade, com aumento da componente motora, durante o dia os indicadores da atividade biológica da criança diminuem inevitavelmente, o que dita a necessidade de alterar o estado ativo (vigília) - para dormir.

Sono — este é um fenômeno muito complexo.

O estudo da fisiologia do sono revelou que este não é homogêneo, mas consiste em 2 fases alternadas. A fase do sono de ondas lentas (SW) é mais longa - (cerca de 75 - 80 / aproximadamente toda a duração do sono). Esta é a fase do sono profundo (sem sonhos), quando as células corticais estão em repouso, mas outros sistemas estão ativos, em particular, há uma forte liberação de hormônios de crescimento no sangue, e é nessas horas que as crianças crescem.

Segunda fase - Sono REM (BS) - Este é um estado ativo das células corticais, durante o qual processa as informações recebidas. para  dia,   ela  análise e  seleção para  armazenamento  em  longo prazo memória. Desta forma  em   tempo   dormir cérebro continua   trabalho, aumentar   ele   suprimento de sangue, consumo de oxigênio.

B   comunicações s   acima; afirmou   obviamente   valor   dormir para   crianças pré-escola idade portanto, sua organização requer a devida atenção.

A duração recomendada de sono por dia é de 12 horas e 50 minutos - até 12 horas e 50 minutos.

para crianças de 3 anos até 12 horas - para crianças em idade pré-escolar. O modo de suspensão consiste em modo noturno    (10 horas e 30 minutos - 10 horas e 15 minutos) e sono diurno (2 horas e 20 minutos - 1 hora e 45 minutos).

 O sono restaura   funcional   condição   nervoso   sistemas falta de sono; mesmo   leva a profundas mudanças qualitativas na reatividade das células corticais e pode ser uma das causas de neuroses em crianças.

A alternância entre vigília e sono contribui para a atividade mental normal.

A qualidade, profundidade e duração do sono estão associadas às condições da sua organização e a uma série de outros factores cujo conhecimento é necessário tanto ao professor como aos pais.

O adormecimento rápido e tranquilo da criança é determinado colocando-a na cama a uma hora estritamente definida, que desenvolve uma certa consistência (estereótipo).

Com a rotina diária correta, o fato do tempo adquire as propriedades de um estímulo condicionado do sono e contribui para o sono normal da criança.






Bom sono para seus filhos!